管理栄養士ブログ

2021.01.07更新

今日は1月7日。

お正月気分も徐々に抜けてくる時期ですが、おせちやお餅とどうしてもお正月は糖質の多い食事になりがちです。

 

本日の朝食は

『七草粥』

 

糖質は内臓にも想像以上に負担をかけていますのでリセットする意味もあります。

お粥だけではなく、鮭や温泉卵とタンパク質も多くお腹に優しい食事をご提供しました。

 

まずは体力落とさず元気に健康に生活されることが感染予防につながります。

本日緊急事態宣言が発令されました。

皆様が元気に無事に過ごして頂けますよう願っております。

2021七草粥

大江

 

 

 

投稿者: 佐野産婦人科医院